A inteligência não é fixa. Estudos têm mostrado repetidamente (CAROL DWECK ) que, com treinamento, suplementos e tempo, a inteligência sempre pode ser aumentada. Cérebro . Está provado que a neuroplasticidade – sua capacidade de remodelar o sistema nervoso e o cérebro – e sabemos até como aumentá-lo. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
As pessoas que acreditam que a inteligência é fixa são as que nunca atingem todo o seu potencial. As pessoas que acreditam que podem conseguir qualquer coisa terão um desempenho superior e poderão muito bem alcançar qualquer coisa. Em um estudo EEG de 480 ensaios na Estadual do Michigan, pesquisadores descobriram que os participantes que pensavam poder aumentar sua inteligência tiveram um desempenho muito melhor do que aqueles que pensavam que não podiam.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Listei 3 hábitos para aumentar a função cerebral. Imagine isso como se fosse uma atualização de software. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. DESAFIE SEU CÉREBRO
concentre-se em desafiar sua mente de novas maneiras todos os dias. Siga um novo caminho para o trabalho, aprenda um novo idioma, leia um livro desafiador ou inicie um novo projeto. A maioria dos empresários não tem problemas com isso, mas muitas pessoas passam o dia sem nenhum tipo de estímulo mental. Estudos mostraram que pessoas que desafiam continuamente seus cérebros, mesmo com as menores tarefas, vivem mais e mantêm suas funções cerebrais até o fim. Mantenha sua curiosidade envolvida e se questione mais! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 -NUTRACÊUTICOS
Estes são nutrientes que têm um efeito medicinal ou farmacológico específico. Nutracêuticos são geralmente compostos feitos pelo corpo ou pela planta. Eles são mais naturais que outras drogas e são bons para iniciantes que estão apreensivos com o pensamento de tomar uma “droga”. São potenciadores cerebrais eficazes que podem ser adquiridos por um preço relativamente barato. Considere a importância de bons profissionais na área. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3 – DORMIR
Melhorar o sono é uma das melhores maneiras de aumentar o poder do seu cérebro. Sem sono REM suficiente, você aumenta a neurodegeneração e diminui sua capacidade de desempenho no dia a dia.
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