Quando se sentir estressado, faça isso…
Quantas vezes você já se sentiu sobrecarregado no trabalho ou na vida? ⠀As pessoas começam com tudo, cheios de energia, multitarefa e tudo ao mesmo tempo... e depois são surpreendidos quando…
Como ser mais produtivo com simples novos hábitos.
Percebi em minha rotina, que estava perdendo muito tempo com questões que me faziam pensar que não me levaria para lugar nenhum. A falta de foco e cansaço mental me…
Como emagrecer de forma permanente – Coaching e emagrecimento
Muita pessoas querem emagrecer mas não fazem o que já sabem. Eu sei se colocarem em prática o conhecimento sobre alimentação, sobre exercício ou seja qual for a técnica…
Dicas para meu cliente de emagrecimento
Dicas para quem quer emagrecer de vez
Pessoas que decidiram mudar seu corpo precisam mudar sua mente e os hábitos que as levaram a isso. É muito comum que apresentem, diante dessas mudanças, ou até mesmo antes…